「頸椎ヘルニア②（上腕の痛み）」 - まさげんのブログ「健康なのだ！」

私は現在52歳です。健康診断では異常は無いのですが、あちこち些細な不具合があり…

50歳は初老とは言え、未だそんなにガタつく歳でも無いだろうにと思う今日この頃。

その些細な不具合の１つが、右腕上腕の痛みです。なんでこんな所が痛みだしたの？

f:id:zutto-ne:20201020203009j:plain — （初老とは言え、未だそんな年じゃないよ…）

「上腕が痛み出した」
「頸肩腕障害？」
「頸肩腕障害－どんな病気か？」
「頸肩腕障害の症状」
「頸肩腕障害－どうして起こるのか？」
「私の場合は？」
「右上腕が痛む前の変化」
「頸椎ヘルニアと上腕の痛み」
「病院に行こうかな？」
「首伸ばし治療」
「経過について」
「結果的に…」

「上腕が痛み出した」

最初気付いたのは、在宅で仕事をしていた時、パソコン机に座っていて、なんか右腕上腕が疼くのです。気のせいかなと思っていましたが、日に日に痛みがひどくなりました。

歩いている時はそうでも無いのですが、机に座ったり、バイクの運転をしている間、つまり姿勢の変化が少ない時に疼くのです。

f:id:zutto-ne:20201020202434j:plain — 上腕が疼くのは初めての経験…

「頸肩腕障害？」

痛みがかなりうっとうしく、パソコン業務の集中力も欠ける状況にて、とりあえず原因が何だろうかと、ネットで「肩　腕　痛み」で調べてみました。すると、「頸肩腕障害（けいけんわんしょうがい）」という記事が出ました。以下のような事が書かれてあります。

「頸肩腕障害」：手を多く使う作業を続けていると、手、腕、肩、くびなどがだんだんと「こり」や痛みがでてくる。特に小さな力ですむ作業の場合にはすぐに症状はでないが、同じ動きをくり返したり、同じ姿勢を続けたりしていると、だんだんと疲労が蓄積する。その疲労のつみ重ねにより、筋肉がこったり、だるくなったりしてくる。慢性的なこりやだるさは、なかなか取れず、針灸や整体、マッサージなどで一時的によくなっても、また元に戻ってしまう。そして、さらに疲労がたまっていくと、だんだんと痛みを感じるようになる。

せっかくなので、もう少し詳しく見てみました。

f:id:zutto-ne:20201020202610j:plain — （頸肩腕障害なのか？）

「頸肩腕障害－どんな病気か？」

この病気は昭和三十年代から社会的に注目されるようになる。金融、損害保険などの職場に、コンピューターが導入され、そこで働くキーパンチャーと呼ばれる人達の間で、肩や腕のこりや痛み、手指の痛みやしびれを訴える人達が沢山出てきた。当時は、腱鞘炎（ケンショウエン）とか頸肩腕症候群とか呼んできたが、そのうちに、タイピストの人達や、スーパーのレジをする人達にもみられるようになった。さらには、さまざまな職場で、さまざまな仕事をしている人達の間に広まっていった。最近では、主に仕事が原因でおこっているこの病気のことを、頸肩腕障害と呼ぼうということになり、その予防対策や治療について、いろいろと研究が進められている。